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                            寶寶秋天該不該凍,寶寶秋凍要注意什麽?
                            時間:2019-09-25 10:36:07 作者:施兒佳營養包

                            俗話說“春捂秋凍”,不少媽媽在秋天准備凍一凍寶寶,但是有的孩子才凍了兩天,寶寶就開始感冒、發燒、拉肚子,爲此媽媽們也開始懷疑,秋凍會不會是個“假命題”?
                            今天就和大家談談“寶寶秋凍”。
                            寶寶秋天該不該凍
                            “春捂秋凍”的意思就是春天別急著脫掉棉衣,秋天有點涼也不能急著穿衣服。這是我國多年的傳統,而它本身也有著一定的道理。下面就先來說說,寶寶爲什麽要秋凍。
                            避免體液消耗
                            寶寶剛從媽媽肚子裏面出來,需要慢慢適應外面的溫度變化,並且自主調節體溫。如果這個時候就早早地給他穿上厚重的衣服,那麽寶寶在調節體溫時,就會大量出汗,這就導致其體液大面積消耗,影響身體健康。
                            提高耐寒能力
                            秋天不急著穿衣服,也是爲了提高孩子的耐寒能力。此時應該穿一些輕薄的衣服,逐漸適應溫度,等到冬天再慢慢地增添衣服。這不僅能鍛煉孩子的耐寒能力,還能避免感染風寒。
                            秋凍一定要循序漸進
                            一些寶寶剛秋凍沒多久,就出現感冒發燒的症狀,這其實是媽媽們太著急所致。其實秋凍的時候一定把握漸進和適度兩個原則,慢慢地發展。同時也要增強寶寶的戶外鍛煉,避免“凍而不動”的情況。
                            寶寶秋凍要注意什麽
                            既然秋凍有益健康,那麽相信不少媽媽已經摩拳擦掌,准備“扒光”寶寶的衣服了。秋凍也要掌握方法,否則只會是鍛煉不成反染病。
                            1 掌握氣溫防突變
                            秋凍一定要注意氣溫突變,因爲此時的天氣變化無常,往往一場雨就降好幾度,如果此時依然堅持秋凍,不給孩子增加衣物,那麽很可能會傷風感冒。所以說一定要掌握氣溫變化,適時地給孩子增減衣服,做好保暖措施。
                            2 各個指標都要注意
                            時間:要把握好秋凍的時間,一般是從立秋到立冬的三個月。過了立冬之後一定要添加衣物,因爲此時的溫度基本上是非常低了。
                            溫差:無論是室內外溫差、還是晝夜溫差,只要超過8℃,就要注意給孩子添加衣物,避免受涼。
                            表現:如果孩子有面色潮紅、汗多等症狀,那麽就表示他很熱,需要減少衣物;如果手腳發涼、流鼻涕、打寒戰等,就要及時添加衣服。
                            3 注意年齡有別
                            剛出生的寶寶可以穿件單衣裹個薄被,注意不要太束縛,便于活動,溫度低于20℃要額外添加衣物;2-3歲的寶寶可以選擇純棉貼身線衣褲,便于排汗,溫度降低的時候可以增加單衣,注意不要選擇化纖材質的衣服;3歲以上的不能過早穿厚衣服,並且要多出門運動,增強體質。
                            4 注意寶寶自身體質
                            如果寶寶的體質較差,虛弱多病,那麽就不應該進行秋凍,比如有先天性心髒病、貧血、反複支氣管炎、頻繁感冒的寶寶等。因爲這些寶寶對氣候、溫度非常敏感,早晚溫差大的時候非常容易感冒。
                            秋天該怎麽給孩子穿衣
                            其實所謂的秋凍,就是要媽媽們把握一個度,目的是讓寶寶少穿衣服的同時還不會生病。那麽秋天應該怎麽給寶寶穿衣服呢?下面就來一一解答。
                            1 不要過早加衣服
                            雖然一到秋天,但是很多地區依然處于炎熱狀態,如果此時就急忙忙給孩子加衣服,那麽就很容易捂出一身汗,若是冷風一吹,孩子就可能感冒。所以秋天不過早加衣服,順應“陰津內蓄,陽氣內收”的需求。
                            2 秋凍不忘保暖
                            雖然說要讓寶寶凍一凍,但是也不能受涼,事實上肚子、手腳以及背部依舊要保證溫度。因爲肚子受涼就可能導致腹瀉、食欲不振等情況;而手腳冷就達不到鍛煉耐寒能力的目的;背部保暖則是爲了預防疾病,減少感冒幾率。
                            3 長袖套裝、薄外套
                            秋天因爲早晚溫差大,所以早晚要多穿一件薄外套,比如針織開衫、薄運動外套等,白天熱的時候要及時脫掉。如果你比較懶,就直接准備薄款棉質長袖套裝,早晚給孩子套個薄外套即可;有心思的家長可以給寶寶選擇長款T恤+休閑褲或背帶褲。

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